При встрече люди всегда желают друг другу здоровья: «Здравствуйте, доброго здоровья!» Действительно, здоровье необходимо каждому человеку.
Особенно важно сохранять здоровье детей с первых лет жизни, прививать им навыки здорового образа жизни с детства. Каждый человек хочет быть сильным, позитивным для того, чтобы хорошо учиться, заниматься спортом, бегать, плавать, отдыхать.
И каждый человек при рождении получает замечательный подарок — это здоровье. Оно необходимо каждому человеку, чтобы быть красивым, счастливым, получить интересную профессию, реализоваться в семье. Здоровье помогает нам реализовывать наши планы, успешно решать самые главные жизненные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Быть здоровым, красивым, полным жизненных сил хотят и взрослые и дети. А для этого нужно знать и выполнять правила здорового образа жизни:
1.Соблюдать правила личной гигиены
— Обязательно чистить зубы после утреннего пробуждения и перед отходом ко сну.
— Регулярно мыть голову.
— Принимать душ или ванну два раза в день.
— Обязательно мыть руки по приходу домой с улицы, до и после еды, после игры с животными, после туалета.
— Уделять внимание чистоте вашей одежды и обуви.
2. Соблюдать режим дня
3. Правильно питаться, есть овощи и фрукты, кисломолочные продукты, каши, мясо.
4. Заниматься спортом и физическими нагрузками.
5. Счастливый смех и радостные эмоции оказывают положительное воздействие на гормональный фон организма и укрепляют иммунитет человека.
Правил, способных сформировать здоровый образ жизни, не так уж много, и все они элементарны для исполнения, а следование им приведет к успеху тех, кто понимает, насколько важен Здоровый образ жизни для человека.

Ведите здоровый образ жизни, почаще улыбайтесь, веселитесь всей семьей и со своими друзьями и вскоре ваша жизнь заиграет яркими красками. 

Предлагаем вам послушать стихотворение М. Овчинниковой «Хорошо здоровым быть» в исполнении наших читателей Качановского Николая, Дударенко Майи и Никиты.

Автор: Оксана Залознова